Бросаем курить с помощью народной медицины.

2. Рыбий жир. Принимайте два раза в день по 1 ч.л.

3. Измельчаем 50 г овсяных зерен, добавляем 300 мл горячей воды и кипятим 3-5 мин. Настаиваем 40 мин. Употреблять втечении месяца по 3 ст.л. 4 р. в день.

4. Можно также полоскать рот раствором морской соли при каждом желании закурить. Просто растворите 1 ст.л. соли в стакане воды. Этот метод достаточно эффективен. Со временем он снижает зависимость от никотина.

5. Диета. Неделю употребляйте такие продукты как баклажаны, кабачки, болгарский перец и огурцы. Из питья позволителен лишь зеленый чай.

6. Потребление большого количества Витамина С, как в виде порошков и таблеток, так и через фрукты и овощи, так же снизит тягу к курению. Особенно богаты этим витамином цитрусовые, черная смородина, киви, яблоки.

7. Так же пейте различные успокаивающие чаи и настои, особенно в первые дни. Они помогут вам справится с «синдромом отмены», снять раздражение.

8. И, конечно же, вода! Живительная вода поможет вам вывести все вредные вещества и токсины из организма как можно быстрее. И вы вновь почувствуете себя сильным и здоровым.

Но помните, что все эти средства лишь помогают вам в борьбе с табакокурением. Не существует волшебной пилюли, приняв которую вы навсегда забудете о сигаретах. Нужна огромная сила воли и выдержка. Вы должны самостоятельно прийти к решению бросить курить. Только вы сами можете помочь себе!