Как провести очищение после курения?

Многие курильщики отказываются от курения, переходя постепенно на здоровый образ жизни. Многие граждане отказываются от сигарет, так как они дорожают каждый день и в семье подрастают детки, которых не хочется сделать пассивными курильщиками в раннем возрасте. Те, кто не курил вовсе, объясняют свою точку зрения тем, что не хотят выглядеть плохо с годами. Внешний вид ухудшается, и доля правды в этом есть. Пагубная привычка приводит к пожелтению ногтей, зубов, к ожогам на коже и другим заболеваниям.

Что скрыто внутри?

Самая главная проблема таится внутри. Курение – это пагубное пристрастие, которое вполне может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Оно приводит к дисфункции отдельно взятых систем. Когда у курильщика начались проблемы со здоровьем, он бросает курить, а потом ждет нормализации состояния организма. Между тем, все не так просто. Стаж курения может быть 20, 30 или 50 лет. За столь продолжительный срок в легкие и организм попадают и канцерогены, и токсины. Он перестал бороться с ними самостоятельно. Придется помогать ему с очисткой.

Как проводят очищение после курения?

Итак, процедуру очищения после курения начинают с систем, которые более всего пострадали от вреда табачного дыма, бензола, никотина и других веществ, которые попадают в организм. Прежде всего, надо очистить дыхательную, эндокринную, кровеносную системы. Табачный дым попадает в организм через вышеперечисленные системы. В итоге их функционирование нарушается. Если человек курит 5 и более лет, то эти системы дают сбой. Система дыхания уже не доставляет другим органам большое кол-во кислорода. Железы эндокринной систем перестают обезвреживать токсины, а на стенках кровеносных сосудов откладываются канцерогены, которые поступают в организм вместе с дымом табака. Вот и получается, что организм больше походит на свалку, нежели на здоровую и хорошо работающую систему.

Методы очистки

· Изменение среды вокруг себя и смена привычек;

· Слежка за запахами в интерьере, преобладание натуральных компонентов в аромате;

· Соблюдение диеты, чтобы ускорить процессы пищеварения и вывести токсины естественным путем;

· Использование слабительных и мочегонных средств, чтобы улучшить пищеварение (консультация с врачом);

· Ингаляция. Использование травяных настоек из иголок и шишек хвойных деревьев или можжевельника;

· Занятия каким-либо видом спорта;

· Отказ от алкоголя;

· Питье в день 2-х литров воды.