Метод С. В. Барановой

Метод С.В.Барановой позволяет справиться с курением, алкоголизмом, игроманией, перееданием и интернет – зависимостью. Отличие метода состоит в том, что он исключает вмешательства в психику человека. В основе метода лежит одновременная работа с аффективной (эмоциональной) и когнитивной сферой (процессы контролируемого сознания и мышления).
Отдельно для каждой привычки разрабатывается своя технология, воздействующая на сознание. Воздействие имеет эффективность, основанную на фактах, которые касаются реакции организма на никотин, их влияние на мыслительные функции на энергетическом, религиозном, энергоинформационном и мистическом уровне.
Барановой предлагается несколько способов, поддерживающих пациента и помогающих отказаться от курения. Среди них: диета, дыхательные упражнения, способы самовнушения, методики расслабления и методы самостоятельной работы. Особое значение С.В.Баранова придает Смыслу и Сути вредных привычек. Самый первый и важный этап отказа от курения (или другой вредной привычки) начинается с того момента, когда человек наиболее полно и честно сам себе дает ответ на вопрос, зачем он курит (пьёт, играет, переедает).
Методика Барановой описана ею как в печатной книге, так и в аудиокниге.