Методика Аллена Карра

Аллен Карр является борцом с курением и основателем нескольких клиник международной сети «Лёгкий способ». В этих клиниках людям помогают бросить курить, при этом применяется методика, которая описана в книгах Карра. Наиболее известен его труд под названием «Лёгкий способ бросить курить».
Методика А.Карра основывается на самоанализе курильщика и его личном опыте со стажем, превышающем 30 лет. А.Карр, бывший бухгалтер, который выкуривал по сотне сигарет за день, обещал пациентам до 90% успеха в избавлении от никотиновой зависимости. А.Карр утверждал, что для отказа от курения не нужна огромная сила воли, поскольку она не требуется людям в тех случаях, когда они хотят перестать делать что-либо, что они и так не хотят делать. Карр считает, что курильщики оказываются в замкнутом круге, когда пытаются найти какую-либо замену никотину у себя в собственном организме и в системе ценностей. Излечение начинается с факта осознания того, что “удовольствие”, испытываемое курящими людьми после выкуренной ими сигареты носит иллюзорный характер, поскольку на самом деле оно является результатом того, что организм получает очередную порцию никотина. По результатам независимых исследований, 53% людей, которые бросили курить при помощи этого способа, не вернулись к этой вредной привычке в течение одного года.